Valdyk savo kvėpavimą, valdyk savo emocijas
2025 m. gruodžio 10 d. 17.30 val. Klaipėdos miesto savivaldybės Imanuelio Kanto viešosios bibliotekos Pempininkų padalinyje (Taikos pr. 81 A, Klaipėda) Jūsų laukia kvėpavimo ir meditacijos vakaras – „Valdyk savo kvėpavimą, valdyk savo emocijas“. Užsiėmimą ves lektorė Ieva Norkutė.
Užsiėmimas skirtas sąmoningam kvėpavimui ir vidinei pusiausvyrai. Jo metu sužinosite, kaip kvėpavimas gali tapti galingu įrankiu emocijų valdymui, streso mažinimui ir kūno bei proto harmonizavimui.
Per vedamas praktikas išmoksite atpažinti savo kvėpavimo ritmą, nuraminti mintis ir sustiprinti ryšį su savimi. Tai vakaras, skirtas tiems, kurie siekia daugiau aiškumo, ramybės ir sąmoningumo kasdienybėje.
Ateikite atsipalaiduoti, įkvėpti naujos energijos ir atrasti kūno ir proto pusiausvyrą per kvėpavimą.
Paskaita skirta visiems, ieškantiems daugiau sąmoningumo, balanso ir vidinės tylos. Ateikite ir išmokite kelias kvėpavimo technikas, kurias galėsite pradėti taikyti iškart!
Kviečiame registruotis iš anksto, tel. +370 46 34 63 01.
Užsiėmimas nemokamas. Renginio metu bus fotografuojama, filmuojama, o medžiaga – viešinama.
