Paskaita „Kodėl turime lavinti savo kūno lankstumą?“ su Daiva Lenčiauskiene
Spalio 19 d., ketvirtadienį, 17.00 val. kviečiame į teorinę ir praktinę paskaitą su tempimo pratimais „Kodėl turime lavinti savo kūno lankstumą?“ Klaipėdos miesto savivaldybės Imananuelio Kanto viešosios bibliotekos Pempininkų padalinyje (Taikos pr. 81A). Paskaitą ves Klaipėdos valstybinės kolegijoslektorė kineziterapeutė Daiva Lenčiauskienė.
Lankstumas – viena iš sparčiausiai blogėjančių ir greičiausiai prarandamų fizinių savybių. Jis yra labai svarbi gero ir kokybiško judesio atlikimo sąlyga. Taip pat tai vienas iš kūno jaunumo rodiklių.
Lankstumas bei jį lavinantys pratimai padeda gerinti kraujotaką raumenyse, mažinti juose įtampą; gerinti laikyseną ir deformacijas, suformuotas neteisingų laikysenos įpročių; didinti sąnarių judėjimo amplitudę ir fizinį produktyvumą; mažinti sąnarių degeneracinius procesus.
Renginys nemokamas. Renginio metu gali būti fotografuojama, filmuojama, o medžiaga – viešinama.
