Streso valdymas per jogą ir kvėpavimą su Anastazija Alšauskiene
Lapkričio 11 d., pirmadienį, 17.00 val. kviečiame į seminarą „Streso valdymas per jogą ir kvėpavimą“, kuris vyks Klaipėdos miesto savivaldybės Imanuelio Kanto viešosios bibliotekos „Kauno atžalyno“ padalinyje (Kauno g. 49). Lektorė Anastazija Alšauskienė.
Kuo daugiau įtampos patiriame, tuo svarbesnis gilus atsipalaidavimas ir poilsis. Deja, ne visada yra laiko gerai išsimiegoti ir pailsėti. Seminaro metu išmoksite savarankiškai praktikuoti stipriai energizuojančią techniką, kuri pažadina ir tuo pačiu atpalaiduoja jūsų protą! Atliksite paprastus tempimo pratimus (asanas), kuriuos galėsite atlikti kasdien namuose tam, kad pagerintumėte kraujotaką, sustiprintumėte imunitetą ir visą kūną. Patirsite unikalios vedamos meditacijos ramybę ir vidinę tylą. Sužinosite apie būdus, padėsiančius tvarkytis su neramiu protu. Laukiame visų prisijungiant
Renginio metu gali būti fotografuojama, filmuojama, o medžiaga – viešinama.
